На пути к прекрасной фигуре

                                                                              

                               Мы с вами уже знаем, что  стройность -  уже норма  нашей жизни. Что  это  означает?Это  любовь к себе , огромная внимательность ( даже осторожность ) к тому что мы  «бросаем « в наш организм, чем  мы питаем его , тщательно ли ухаживаем  за ним , тренируем  ли его, что о нем  любимом  думаем.

                Вот мы  уже  решили  похудеть , потому что стало тяжело дышать , любимое платье  стало немного тесноватым и т.д. , то будьте  готовы поработать . А будем  мы с вами  худеть  без всевозможных  затруднений ,неприятных ощущений, а только с удовольствием и  большой  верой  в успех .

               Мы же знаем, что никто не сделает  это за нас  Наша уверенность в успех творит  просто чудеса, необходимо поверить , что  вы станете именно такой, как  вы  хотите и мечтали .

Даже  самые  сложные  упражнения не  дадут  вам  ощутимого результата . если  мы  их будем  выполнять  с неприязнью или  через  силу. Я точно  знаю, что когда мы счастливы , то мы и молодеем  и худеем одновременно лишь только  для того , чтобы нравиться себе еще больше и больше. Что может быть  прекраснее в этом мире, чем  совершенствование себя ? 

                Следующий  шаг -  это избавление от соблазнов :

1.           1.    не обязательно пить чай с  тортиком или печеньем , оставьте  это  детям ;

2.           2.       в гостях не обязательно пробовать  всевозможные салатики , замените их фруктами или овощами ; 

3.           3.      откажитесь от лифта -  поднимайтесь по лестнице пешком, это  самый бесплатный тренажер ;

4.           4.      не сидите  перед  телевизором с чем-нибудь вкусненьким, так как  мы не сможем контролировать количество нами сьеденного,  а  запаситесь лучше  сухофруктами; 

                

5.            5.     представьте, что вы уже в отпуске, лежите  на берегу моря и все свое время можете посвятить   своей фигуре и здоровью, постоянно двигайтесь , плавайте , ходите вдоль морского берега.

        Этот список можно продолжать долго. Когда мы начнем каждую минуту проживать с пользой и появиться масса возможностей для совершенствования  своего тела, то мы ощутим вкус своих  достижений.

Как мы удивимся, когда окружающие  заметят наши изменения и как нам удалось сбросить  пару  лишних  килограммов.

                       Так давайте , мои милые дамы , стремиться к  совершенству и поверьте мне у него нет предела!!!

                       Пусть вам всегда сопутствует  успех!!!