Каждый из нас
мечтает стать счастливой.
Задумайтесь, а что нам
надо для счастья?
Конечно же, быть здоровой, красивой , жить в
мире с окружающими и дорогими нам людьми. И все
это нам, дорогие мои , по силам.
А еще
очень мы хотим быть стройной,
перестать думать о своих формах и стать более уверенной
в себе. И поверьте мне , похудеть можно без особых усилий.
Конечно же придется приложить немного сил, поработать над
собой, а именно над собственным сознанием и мышлением .
Только
благодаря новому мышлению добьемся всего , о чем мы мечтаем .
Стройная фигура будет только
первой ступенью наших желаний. Давайте уже сегодня
готовиться к тому, чтобы
достичь фигуры своей мечты
Нам совсем не надо морить себя .голодом. Просто изменим
наш привычный рацион .Например : выпьем стаканчик обезжиренного кефира или 200 гр.
творога вместо калорийного ужина
(гарнир, мясо, печенье к чаю ). Приучим себя есть очень
маленькими порциями ( делить обычную порцию ровно пополам) ,
накладывать еду в маленькие тарелочки и есть чайной ложкой.
Каждый
день приучите себя к ежедневной прогулке
– эта еще одна полезная привычка для совершенства
своей фигуры.
Вот вы 15 минут
добираетесь на транспорте домой,
а вы пройдите это расстояние пешком. Чтобы это для вас не было трудно -
порадуйте себя и купите новые удобные туфли.
И вперед к новому весу, совершенству фигуры!!!
До
новых встреч, милые дамы!!!
Дерзайте и у
вас все получиться!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий