Три кита для стройной фигуры

                                   

                 

                Мы  уже с вами говорили о том,  что  необходимо  с большой любовью  «кормить» наше

совершенное тело, для того чтобы оно  было более  стройным, здоровым и красивым.

                Так вот, любовь, физические  нагрузки и здоровое питание – это и есть  три  кита  для стройной

фигуры. Мне кажется , что сидеть на различных диетах  скучновато .При  диетах всегда  какой – нибудь

продукт необходимо полностью исключить из  приема , также необходимо  исключить  белки , жиры и углеводы,  а  потеря веса будет составлять   всего  лишь от 5 – 10 килограмм.  Лучше  выбрать  самые  полезные продукты для  употребления . а все остальные оставить там , в прошлой жизни.

             Необходимо не допускать в свой любимый организм тех продуктов, которые наносят ему вред.

Нельзя сегодня  обьедаться , и думать что завтра  будет разгрузочный  день, что для любителей поесть –это фантастика. Просто надо  ежедневно  питаться правильно, чем сидеть на диете. Нашему организму не все  равно, как мы избавимся  от лишних килограммов -  с помощью диет или  физических нагрузок .

          Так что, вперед, на занятия  фитнесом !!!

                Со списком вредных и полезных продуктов каждый из нас более менее знаком .Не надо говорить ,что все мы не знаем , как пагубны для здоровья и фигуры  хот -доги   и  гамбургеры , предлагаемые на каждом  углу. А мы , хозяева  своего тела, знаем что овощной  или фруктовый салатик , зеленый чай  намного полезнее и ценнее для нашего тела .Мы уверены , что существует иной способ жизни  -  здоровый.

                Лишь  любовь к себе, уверенность в завтрашнем  дне ,  помогут нам  с каждым  днем  становится все  лучше и лучше.

                Помните, что  вы прекрасны, ваши тела совершенны и никогда не осуждайте себя.

                Вы заслуживаете  самого прекрасного , что есть  в  этом мире !!!

                Вперед  к новым  успехам !!!