Бабушкины рецепты возвращаются

                               

                Популярность  фитотерапии  возрастает .Травяные  рецепты проверены веками, спектр из применения  очень высок. Многие из лекарственных трав спокойно произрастают на лугах и ждут,   когда мы ими воспользуемся.

                Использование травяных сборов  для похудения не дают быстрого результата, как чудо- таблетки для похудения. Однако эффект их применения длительного действия. Вес, который  быстро теряется, также быстро  возвращается. Быстрое похудение  приводит к тому, что через непродолжительное время  вес возвращается , прихватив с собой  дополнительно  несколько килограмм. Наш организм  уже приспособился  к лишнему весу, а  сброс килограммов приводит  к сбоям : сердечно – сосудистой системы, эндокринной, возникают  вопросы с пищеварением. Резкое  похудение -  это  шок для нашего организма.

                Фитотерапия  лишена этих недостатков. Пусть похудение с помощью трав не является  быстрым, но зато  оно реальное, щадящее для  организма. При длительном сбросе  веса организм успевает  приспособиться к  изменениям с потерей каждого  килограмма.

                Травы для похудения делятся  на  четыре категории ;

-  подавляющие чувство голода,  при их применении  образуется слизистая пленка, и таким образом снижается аппетит : льняное семя, корень алтея, дягель лекарственный, водоросли спирулина ;

- усиливающие выведение  жидкости из организма , т. е. мочегонные. С их помощью  выводится избыток жидкости из жировых   отложений, выводятся шлаки : медвежьи ушки, лопух, лист брусники, полевой  хвощ;

- стимулирующие  выделение желчи, нормализуют  работу печени , желчного пузыря : бессмертник, одуванчик, барбарис, кукурузная «шерстка» ;

- нормализующие и стимулирующие пищеварение – это слабительное , с помощью которого очищается кишечник : тмин, укроп, анис, кора крушины.

Простейший сбор для похудения – это  смесь  растений каждого вида, делается отвар ( столовая ложка смеси  на стакан вода, выдерживается  15- 20 мин., процедить ).

                Конечно, лучше здорового образа  жизни  , средства  для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но  они  должны стать  лишь  добавлением  к нашему девизу – поменьше  есть и побольше двигаться.