Штрафы для любителей " вкусняшек "

                                              

Женщин всегда волнует  один и тот же вопрос : что  сьесть такого , чтобы похудеть?   С приходом лета  этот вопрос

становится  особенно актуальным.

         Если вы, дорогие мои, все время себе во всем отказывали,  что могло бы повредить вашей стройной фигуре , а тут пришлось сорваться и сьесть  кусочек торта на корпоративной  вечеринке, то придумайте себе «наказание « в виде :

- попрыгать на скакалке  30 минут : 

- подыматься по лестнице без лифта ; 

- сделать 50 приседаний ;

- утренняя пробежка более 1 км ;

- каждодневная работа по дому в течении  3 часов ;

- ежедневная пешая прогулка после работы ;

- устроить себе  разгрузку, употребляя одни фрукты и овощи ;

- готовить что- нибудь вкусное для своей семьи, а самой ничего не  пробовать ;

- испечь свой любимый тортик и отнести  своим сотрудникам или угостить соседей ;

- добираться на работу на троллейбусе и 3 остановки идти пешком.

                Можно долго  продолжать  перечень  наказаний. Вы только подумайте, какие штрафные санкции необходимо

применить  за один маленький кусочек торта .А оно нам надо ,так издеваться  над своим любимым телом?

                Так давайте же  любить себя  и наше стройное тело повысит  привлекательность , поднимет самооценку и всегда будет радовать нас  и окружающих.

  

Успеха вам и  хорошего настроения !!!