Много раз, глядя в
зеркало , я говорила себе: « ну
почему я такая толстушка ?» Сколько раз , примеряя новое платье, я думала
: « н-да, эта обновка совсем не для твоей
фигуры…» Печально, что все мои
старания стать стройной сводились к
нулю. А хотите знать почему ?Потому что
у меня изначально был неправильный
настрой на похудение.
Я
говорю об аффирмациях. Аффирмации – это жизнеутверждающие
высказывания, периодически повторяющиеся. С их помощью можно изменить
сознание, собственный успех , отношение окружающих к себе, внешний вид. Иными словами , произнося аффирмации , мы
программируем себя на желаемое.
Аффирмации известны давно, но популярными они стали,
когда Луиза Хей написала свою книгу «Власть и женщина «. Она сказала :»… стоит
нам изменить свое мышление, и жизнь соответствующим образом отвечает на эти изменения».
Правильная
аффирмация составляется по формуле : Я + сказуемое в настоящем времени, без
частицы НЕ , так как наш мозг ее не воспринимает.
Например
:
Мне нечего бояться. Я контролирую свою жизнь.
Я прекрасна .Моя фигура красива. Я люблю свое тело.
Я потребляю очень мало пищи и насыщаюсь. Я чувствую себя
сытой.
Я становлюсь
здоровой. Я счастлива.
Я добиваюсь ,чего хочу.
Я создаю заново свое тело.
Я живу в гармонии с миром и сама с собой.
Результат не заставит
долго ждать, если подключить еще
и визуализацию, четко представьте свой новый образ. Для того, чтобы довести
до конца начатые изменения, нужно время и усилия. Никогда не позволяйте
себе думать о плохом, так как слово ,
сказанное в негативной форме ,
также влияет на сознание.
Любите
свое тело, настраивайтесь на позитив!!! Я знаю, все получиться !!!
Успехов
вам, милые дамы !!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий