Как обуздать аппетит

                                                                   

                                Один из  женских журналов  пытался раскрыть читателям  секрет  стройности знаменитой балерины Майи Плисецкой.

. В своем интервью она сказала : «сижу ничего не жрамши «. Никто из нас не смог бы повторить ее подвиг.

                

                               Я вам предлагаю взять себе на заметку 
нехитрые советы как обмануть  голод :

1.       Мы  уже знаем, что  можно разделить на 4- 5 частей  прием пищи, употребляя  небольшими порциями,

что может снизить аппетит  , не доводя себя , конечно, до « звериного аппетита « Самым важным для нас

– это завтрак, который поможет  нам справиться  с чувством  голода в течении  всего дня.

2.       Насыщение наступит  быстрее, чем  питательней  будут наши продукты, т.е. витаминами, минералами,всевозможными ферментами и аминокислотами.

3.       Надо помнит, что полезными  будут только свежие продукты( исключить  консервированные)

Прощай Лень! - как стать стройной и красивой

Не секрет, что каждая женщина хочет быть стройной и красивой. И в этом нет ничего удивительного, потому что самой природой  заложено желание быть привлекательной, соблазнять и очаровывать противоположный пол.      

Безусловно, повезло тем, кому та же матушка-природа преподнесла бесценный подарок - от рождения "запрограммировала " осиную талию, пышный бюст  и длинные ноги ("от коренных зубов"!).


А как   быть тем, кто рассчитывал на этот дар судьбы , а получил все в точности до наоборот??


Врачи, психологи, спортивные тренеры  и прочие специалисты по ваянию  стройного тела в таком случае в  один голос утверждают, что прежде всего не нужно отчаиваться , а начать  активно действовать. Раз и навсегда  попрощаться с невидимыми и, казалось бы на первый взгляд, коварным и опаснейшим врагом - нашей извечной ленью.

Красота требует не жертв

              
 Каждая женщина  желает быть завораживающе привлекательной и мечтает стать просто совершенством .Как вы думаете, ради чего?-

Конечно же  ради всепоглащающей  любви. Известно ,что красота и любовь всегда идут рядом. 
Однако очень многие обижены на свое тело. Его обвиняют во всех несчастьях : семейных неурядицах, поражениях на любовном фронте, болезнях...
 Ежедневно рассматривая себя в зеркале, мы ищем все новые недостатки.  На это уходит  много времени. А  рецепт довольно прост:  давайте заменим минуты недовольства собой изучением работы над совершенствованием фигуры.
 Во все времена были, женщины разного телосложения  роста, и .все они имеют шансы быть  привлекательными и совершенными .    

Стройность навсегда!

Стройность навсегда!!!

                                               АХ КАКОЕ БЛАЖЕНСТВО ЗНАТЬ,ЧТО Я СОВЕРШЕНСТВО!       Мы любим жизнь, с годами мы становимся все более зрелыми, набираемся опыта и искренне верим, что все на свете происходит к лучшему. В один из таких великолепных дней кто-то из нас внезапно осознает, что при таком внутреннем состоянии неплохо бы иметь такую же прекрасную фигуру. 
Милые дамы, когда внутреннее блаженство гармонично сочетается со стройной  фигурой, подтянутым животом, упругими бедрами - наша радость, наша уверенность в себе безмерно возрастают. Они наполняют верой - нам действительно по силам  создать  шедевр  из собственного тела. Мы постоянно благодарим Создателя за то, что  получили в подарок жизнь и физическое тело, и наш долг – довести и то и другое до совершенства. 
Оказывается, всего этого легко можно достичь настроившись на успех,  потому как правильная мотивация способна творить чудеса. 
Просто верьте в себя. Позвольте себе это.
От души больших успехов всем вам, мои дорогие, я и желаю!!!